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商品訊息功能:

輕鬆運用電鍋、湯鍋、湯匙，甚至熱水瓶，以2?3個步驟就能做出簡單保養料理。
有不必開火，只要熱水一沖，馬上就能喝的漢方茶，甘甜滋味讓你天天都想喝；有滿足你享用各種料理慾望的5大單元：〈網路熱門人氣補〉收錄時下熱烈討論的人氣料理，讓你吃補不落伍；〈輕鬆做好菜〉設計各種蔬菜、鮮魚、肉類以及飯、麵料理，讓你吃得健康也吃得美味；〈快樂燉靚湯〉獻上超好燉的鮮美好湯，讓你不必苦守寒窯，就能輕鬆享受熱呼呼營養好湯。還有〈簡單做甜點〉，就算吃甜點，也可以同時做保養！創意單元「不感冒元氣食」搜集治療感冒初期的經典偏方，教你只要吃吃好料，就能治好小感冒。?

這麼多的單元，全部只要3個烹調步驟就能完成，原來強健身體、吃遍美味真簡單！現在就照著步驟、馬上作，為自己保養一下吧！

本書特色

繼暢銷書《一個人輕鬆煮》後，人氣食譜作者蔡全成、鄭亞慧，再度攜手獻上：
只要簡單3步驟就能完成的《一個人輕鬆補》。教你簡單學燉補、輕鬆變美女。

? ◇? 簡單3步驟，廚房新手也OK：炒菜、燉湯、茶飲或甜點，全部3步驟搞定，不會做菜的新手，也能享受烹調樂。
? ◇? 超流行菜餚，吃補變時尚：精選廚師秘傳配方，並蒐集網路最佳人氣食譜，顛覆LKK的補品印象，讓吃補變摩登！
? ◇? 實用創意單元、精彩收錄：感冒偏方加值送、省時省錢的燉補秘訣以及挑菜選菜小GUIDE，內容加倍豐富，精彩滿載。

作者簡介

蔡全成

超人氣食譜作者

備受矚目的新一代年輕食譜作家，最受歡迎的人氣廚師，曾任職於沐蘭、千華等日本料理店。

著有暢銷食譜《一個人輕鬆煮》、《一定要學會的100道菜》、《不敗的基礎日本料理》、《自己動手醃東西》、《男人最愛的101道菜》、《一定要學會的100碗麵》、《外面學不到的招牌壽司和飯丸》、《隨手做咖哩》、《超簡單醋味小菜》（以上皆為朱雀文化出版）。

鄭亞慧

新生代食譜作家

擁有6年經驗的食譜編輯，是個獨居在外的單身貴族，曾跟所有外食族一樣老是為三餐吃什麼而煩惱，編輯食譜多年終於體認自己動手做料理的樂趣，開始一頭栽進廚房。

熱愛尋覓美食，更喜歡吃自己做的菜，還樂於做好料理款待親朋好友；人生最大夢想是：希望有一天能開間無Menu的素人餐廳。
著有《一個人輕鬆煮》、《第一次擺攤賣小吃》（以上皆為朱雀文化出版）。

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  作者： 蔡全成、鄭亞慧
  
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• 出版社：朱雀
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2007/11/10
• 語言：繁體中文

一個人輕鬆補：3步驟搞定料理、靚湯、茶飲和甜點

行銷管理（郭）		巡迴行銷術		你一定能賣		完全通路行銷
銷售八法(新版)		產與銷－台灣行銷實例		國際行銷學 博客來網路書店		推銷功夫

內容來自YAHOO新聞

提倡運動風氣彰化國民運動中心啟用

彰北國民運動中心即日起至12月10日正式開放試營運，期間民眾只要在現場臨櫃登記，便可免費體驗場館內多項運動設施，並訂於12月12日正式啟用，未來也將以平價收費，藉此鼓勵民眾多運動。（記者劉家甄採訪報導）

彰化縣政府今年獲教育部體育署補助，自籌並興建「彰北國民運動中心」已於日前完工，並在今天上午舉辦「運動中心啟用典禮暨試營運活動」，從即日起至12月10日開放試營運，12月12日正式啟用，試營運期間民眾只要在現場臨櫃登記，就可以免費體驗各項核心運動設施，彰化縣長魏明谷表示，彰北的國民運動中心是中台灣第一座國民運動中心，由教育部體育署補助工程款2億元，彰化縣政府配合編列1億1,000萬元興建，歷經近四年興建，終於在今天開放試營運，興建期間更榮獲三次工程品質甲等肯定，落成啟用後委託中州學校財團法人營運管理，由公私攜手合作、維護。

彰化縣政府表示，運動中心位於泰和國小旁，位居建國東路與建國北路交叉口，地理區位及交通條件良好，半徑1公里之核心服務圈人口數達2萬8,155人，衍生服務人口數約23萬6,516人，可望成為彰化縣運動新地標，室內則規劃了25×17公尺溫水游泳池、體適能中心、韻律教室、羽球場、桌球館及綜合球館等6項核心運動設施，將滿足全年齡層運動休閒需求，正式營運後將以平價收費造福民眾，並規劃公益時段提供弱勢族群或學校游泳教學使用，鼓勵民眾養成規律運動習慣，帶動彰化運動風氣。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/提倡運動風氣-彰化國民運動中心啟用-080924738.html

一個人輕鬆補：3步驟搞定料理、靚湯、茶飲和甜點

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