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內容簡介: 不僅是運動員或體育愛好者，伏博客來案工作也會引發肌肉疲勞。因此，每一個人都可以從運動按摩中獲益。
《人人都能學得會的運動按摩書》由職業運動理療師寫作，介紹了一般人也可以學得會的，一個人自己在家也可以輕松完成的簡單運動按摩技巧。每天只需進行10分鍾，就可以幫助消除肌肉疲勞，使肌肉迅速恢復原狀。對體育愛好者和運動員來說，則有助於防止同樣部位再次受傷，提高身體柔韌度，提高運動成績。
《人人都能學得會的運動按摩書》不僅使用實景拍攝照片展示按摩位置和動作，還通過強度、手法、范圍、方向等小圖標直接在照片上分解按摩的各個要素。
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內容來自YAHOO新聞
桃園石門觀光節 飽覽風光輕旅行
（中央社記者邱俊欽桃園5日電）桃園石門觀光節「漫遊石門-跟著動漫遊石門水庫」今天登場，民眾可以搭配台灣好行慈湖線套票，享受吃活魚、搭船飽覽風光的輕旅行。
桃園市政府觀光旅遊局規劃的「石門觀光節-漫遊石門」今年特別將活動主題結合動漫風格，將特色風景與景點一個個的變成逗趣又可愛的動漫角色，並且舉辦一系列精采活動。
桃園市觀光旅遊局長楊勝評表示，活動包括石門耶誕趴、半程馬拉松、COSPLAY大賽等，讓民眾輕鬆感受在地的美好與石門水庫的美麗景色。
活動也延續多年來的傳統，結合「台灣好行•一路玩桃園」的慈湖線套票，並推出好康特色店家優惠，讓民眾可以享受美食特惠。
觀光旅遊局表示，台灣好行慈湖線於12月推出好康三大優惠，除了慈湖線一日券四人同行、一人免費票價優惠外，購買任一慈湖線套券，即可獲得「石門水庫搭船遊湖優惠券」，在非假日可以新台幣100元搭乘遊艇輕鬆遊湖。
此外，出示台灣好行的車票，到活魚街的部分餐廳，可以享有特約優惠，相關訊息可以參考「台灣好行•一路玩桃園」官方網站查詢。1041205
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/桃園石門觀光節-飽覽風光輕旅行-043447886.html
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